Een kolfapparaat is een hulpmiddel dat moeders in staat stelt om moedermelk af te kolven wanneer zij niet direct borstvoeding kunnen geven. Het apparaat simuleert het zuigritme van een baby, waardoor de melkproductie gestimuleerd wordt en moedermelk kan worden opgeslagen voor later gebruik. Kolven kan in verschillende situaties van pas komen:
- Als je weer aan het werk gaat.
- Als je baby moeite heeft met aanleggen.
- Om een voorraad moedermelk aan te leggen.
- Bij het stimuleren van melkproductie als je baby te weinig drinkt of als je borsten overvol raken.
Hoe werkt een kolfapparaat?
Een kolfapparaat is speciaal ontworpen om moedermelk uit de borst te halen door het natuurlijke zuiggedrag van een baby na te bootsen. Het proces van kolven lijkt eenvoudig, maar het apparaat heeft verschillende onderdelen en mechanismen die samenwerken om melk effectief en comfortabel af te nemen. Er zijn verschillende soorten kolven:
Handmatige kolf
Bij handmatige kolven gebruik je zelf een pompbeweging om melk uit de borst te halen. Dit type kolf is eenvoudig in gebruik, stil en ideaal voor incidenteel kolven. Het nadeel is dat het fysiek meer inspanning kost en langer kan duren dan een elektrische kolf. Handmatige kolven zijn vooral handig voor moeders die af en toe kolven en niet dagelijks afhankelijk zijn van een kolfapparaat.
Elektrische kolf
Elektrische kolven werken op een motor die de pompbewegingen automatisch uitvoert, waardoor het kolven minder inspannend en efficiënter is. Elektrische kolven zijn ideaal voor dagelijks of frequent gebruik, zoals voor werkende moeders of moeders die regelmatig moeten kolven.
Er zijn verschillende soorten elektrische kolven:
- Traditionele elektrische kolf: Dit type kolf wordt geleverd met flesjes die rechtstreeks aan de kolf zijn gekoppeld voor het opvangen van moedermelk. Dit is een betrouwbare optie voor moeders die regelmatig kolven, thuis of op het werk. Deze kolven kunnen enkelzijdig (voor één borst tegelijk) of dubbelzijdig zijn.
- Handsfree modellen: Deze kolven kunnen in je bh worden gedragen en laten je kolven zonder handen, zodat je ondertussen kunt bewegen of andere taken kunt uitvoeren. Dit biedt extra flexibiliteit voor drukke moeders.
- Draadloze modellen: De nieuwste modellen zijn volledig draagbaar en draadloos, zonder slangetjes of draden. Ze werken op batterijen en zijn ideaal voor moeders die onderweg willen kolven en volledige bewegingsvrijheid willen hebben.
De keuze tussen handmatige en elektrische kolven hangt af van jouw levensstijl. Handmatige kolven zijn ideaal voor incidenteel gebruik, terwijl elektrische kolven geschikter zijn voor dagelijks gebruik.
Wanneer heb je een kolfapparaat nodig?
Je hebt een kolfapparaat nodig in verschillende situaties, bijvoorbeeld als je weer aan het werk gaat en niet altijd borstvoeding kunt geven. Daarnaast is het nuttig als je borsten overvol raken en je verlichting zoekt. Ook als je een voorraad moedermelk wilt aanleggen voor momenten dat je niet bij je baby bent, kan een kolfapparaat uitkomst bieden. Verder kan een kolfapparaat essentieel zijn als je baby te vroeg geboren is of als er een medische reden is waardoor direct borstvoeding geven niet mogelijk is. In veel gevallen kan borstvoeding prima zonder kolfapparaat verlopen, maar kolven biedt je flexibiliteit en kan helpen om je melkproductie te optimaliseren.
Hoe kies je het juiste kolfapparaat?
Je kiest de juiste kolfapparaat door rekening te houden met de frequentie, budget en levensstijl. Als je regelmatig of dagelijks moet kolven, bijvoorbeeld omdat je weer aan het werk gaat, is een elektrische kolf een goede keuze. Voor incidenteel gebruik is een handmatige kolf vaak voldoende. Wetenschappelijk onderzoek onderstreept het belang van een goed passende borstschild maat voor zowel comfort als effectiviteit tijdens het kolven. Dit voorkomt pijn en zorgt ervoor dat je optimaal kolft.
Doe nu onze kolven test en kom erachter welke borstkolf het beste bij jouw past!
Hoe lang moet je kolven per borst?
De aanbevolen duur van één kolf sessie is gemiddeld 15-20 minuten per borst, volgens onderzoek uit Clinical Lactation. Deze tijd is voldoende om zowel de “voor-melk” (de eerste melk, die dorst lest) als de “achter-melk” (vettere melk die zorgt voor verzadiging) te kolven. Bij dubbelzijdig kolven kun je deze tijd halveren omdat beide borsten tegelijk worden gekolfd.
Let op je lichaam: het is belangrijk om te stoppen met kolven wanneer de melkproductie afneemt, in plaats van op een strikt schema te vertrouwen.
Hoe start je met kolven?
Het starten met kolven kan in het begin een beetje overweldigend zijn, maar met deze stappen wordt het een eenvoudige routine:
- Begin op tijd: Wetenschappelijk onderzoek adviseert om binnen 1 tot 3 weken na de bevalling te starten als je een voorraad wilt opbouwen.
- Kies een rustige omgeving: Stress kan de melkafgifte verminderen. Ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen en het zien van foto’s van je baby kunnen de melkstroom stimuleren, zoals aangetoond in studies over oxytocine-afgifte.
- Houd regelmaat aan: Probeer elke 2-3 uur te kolven om de melkproductie op peil te houden. Het consistent legen van de borst stimuleert nieuwe melkproductie.
Hoeveel tijd zit er tussen borstvoeding en kolven?
Als je borstvoeding en kolven combineert, is het belangrijk om een goed schema aan te houden. Onderzoek suggereert dat je 1-2 uur na de laatste borstvoeding kunt kolven en minimaal 30 minuten vóór de volgende voeding. Dit geeft je borsten de kans om voldoende melk aan te maken voor de volgende voedingssessie.
Voor werkende moeders wordt aangeraden om elke 3 uur te kolven om de melkproductie stabiel te houden.
Is kolven net zo goed als borstvoeding?
Kolven is een geweldige aanvulling op borstvoeding, maar het is niet exact hetzelfde. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat direct borstvoeding geven bepaalde unieke voordelen biedt:
- Huid-op-huidcontact: Dit bevordert de binding tussen moeder en kind en kan het immuunsysteem van de baby versterken.
- Efficiënter melk drinken: Baby’s die direct aan de borst drinken, halen vaak meer melk uit de borst dan een kolf kan.
Toch biedt kolven flexibiliteit, wat vooral handig is voor werkende moeders. Het geeft je de mogelijkheid om je baby moedermelk te blijven geven, zelfs als je er niet altijd fysiek bij bent.
Hoe maak je een kolfapparaat schoon?
Hygiëne is cruciaal bij het gebruik van een kolfapparaat. Na elke kolf sessie moeten de onderdelen die in contact komen met moedermelk grondig worden gereinigd:
Voorbereiding: Vul een grote pan met koud water en voeg een scheutje azijn toe.
Onderdelen plaatsen: Plaats de borstkolf onderdelen in de pan. Zorg ervoor dat ze volledig ondergedompeld zijn en vrij kunnen bewegen.
Koken: Breng het water aan de kook en laat het 5 minuten doorkoken. Siliconen Onderdelen Toevoegen: Voeg de laatste 3 minuten de spenen en
andere siliconen onderdelen toe.
Uitnemen: Haal de onderdelen met een tang uit het water.
Drogen: Zet alles ondersteboven op een schone theedoek om uit te lekken en droog de slangen door rond te zwaaien.
Uitwasemen (verdampen): Laat de onderdelen 5 minuten uitwasemen zonder af te drogen.
Opslaan: Bewaar de afgekoelde onderdelen op een schone, droge plek of onder een schone theedoek.
Door goed schoon te maken, voorkom je dat bacteriën zich ophopen en zorg je ervoor dat de melk veilig blijft voor je baby.
Bronnen
- : Journal of Human Lactation (2009), "Double Pumping Increases Milk Production"
- : Breastfeeding Medicine (2015), "Manual Versus Electric Breast Pumps: A Comparison"
- : Journal of Lactation Consulting (2018), "Impact of Breast Shield Fit on Milk Extraction"
- : Clinical Lactation (2012), "Guidelines for Effective Pumping"
- : Breastfeeding Review (2016), "Benefits of Double Pumping for Working Mothers"
- : Pediatrics (2017), "Initiating Pumping to Build Milk Supply in Preterm Infants"
- : Pediatrics (2020), "Frequent Pumping and Milk Supply"
- : Journal of Lactation (2011), "Effects of Relaxation on Milk Letdown"
- : Journal of Obstetrics (2021), "Breastfeeding and Pumping Intervals"
- : Journal of Perinatal Education (2021), "Maintaining Lactation During Return to Work"
- : Breastfeeding Medicine (2019), "Direct Breastfeeding vs. Pumping"
- : Journal of Perinatal Education (2019), "Comparing Direct Breastfeeding and Pumping Outcomes"
- : Clinical Lactation (2021), "Effective Pumping: Timing and Duration"
