Hoe bewaar je borstvoeding?
Het geven van borstvoeding is een prachtige manier om je baby te voeden, maar soms is het handig om melk af te kolven en te bewaren. In deze blog bespreken we de beste praktijken voor het bewaren van borstvoeding, zodat je altijd voorbereid bent, of je nu weer aan het werk gaat of gewoon een voorraad wilt aanleggen.
Stappen voor het bewaren van borstvoeding
Stap 1: Hygiëne
Was je handen goed voor het afkolven.
Zorg dat de kolf en onderdelen schoon en gesteriliseerd zijn.
Stap 2: Bewaarcontainers voorbereiden en vullen
Gebruik hard plastic flesjes van polypropyleen of bewaarzakjes. Glas wordt minder aanbevolen.
Stap 3: Labelen en dateren
Schrijf de datum en tijd van het afkolven op elke container om de oudste melk eerst te gebruiken.
Hoe bewaar je afgekolfde melk?
Kamertemperatuur
Maximaal 6 uur (bij temp. tot 25°C).
Koelkast
Tot 4 dagen (0-4°C). In ziekenhuizen vaak beperkt tot 48 uur.
Vriezer
In een vriesvak van de koelkast tot 2 weken, in een diepvriesvak tot 3-4 maanden, en in een vriezer (-18°C) tot 6 maanden.
Hoe ontdooi je melk?
In de koelkast: duurt ongeveer 12 uur.
Snelle ontdooiing: Onder lauw stromend water of in een kom met warm water. Gebruik geen heet water of magnetron.
Handige tips
- Vries verse melk snel in als je het niet binnen 4 dagen gebruikt.
- Gebruik geen gedeeltelijk ontdooide melk opnieuw.
- Bewaar melk achter in de koelkast of vriezer voor een constante temperatuur.
Leuke video over bewaren van melk
